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Credo che la costanza sia più importante dell'intensità: meglio allenarsi regolarmente per un’ora, piuttosto che fare sessioni estenuanti una volta al mese.
- Joined on Apr 02, 2025
Credo che la costanza sia più importante dell'intensità: meglio allenarsi regolarmente per un’ora, piuttosto che fare sessioni estenuanti una volta al mese.